Am Samstag war es wieder soweit. Recht spontan haben wir wieder zu einem Sondertraining kurz vor Weihnachten aufgerufen und freuen uns, dass dennoch soviele daran teilnehmen wollten. Das Sondertraining nicht nur ausser der Reihe, sondern auch besonders hart bedeutet, haben unsere Trainiees spätestens dort erfahren. Es begann mit anspruchsvollem Zirkeltraining. 20 Stationen die Jedem Alles abverlangten. Nach kurzer Stärkung am Fingerfood Buffet ging es in Gruppenarbeit weiter. Hochbelastungsintervalltraining gefolgt mit langer Pause. Wer nicht trainierte half dabei den Zuspielern die Bälle wieder zu sammeln. Wer noch Power hatte konnte danach frei spielen. Diese Gruppe war diesmal allerdings eher klein ;)